Kevään vakiotunnit
Opetan kevätkaudella 2026 astangajoogaa vakiotunteina Sörnäisissä Mysore Yoga Helsingin tiloissa, osoitteessa Kinaporinkatu 2 C (ks. hinnasto), Joogakoulu Sillassa ja Unisportilla. Astangajoogan opetukseni keskittyy etenkin Sörnäisten salille, jonne tunnin voit varata täältä.
Lisäksi opetan niin yksityishenkilöiden kuin yrityksien tilaustunteja sopimuksen mukaan sekä livenä että onlinessa. Ota rohkeasti yhteyttä, mikäli kaipaat tiimillesi yksityistä joogahetkeä tai haluat syventää jo olemassa olevaa joogaharjoitustasi kanssani. Yksityistunnit voidaan sopimuksen mukaan pitää myös joustavasti järjestämissäni tiloissa.
Outi Yogan kevätjoogat Sörnäisissä
Outi Yogan kevätkausi alkaa 8.1.2026 ja voit tulla mukaan viikkotunneille milloin tahansa kauden ollessa käynnissä. Viikkotunnit löydät täältä . Kevään kausikortit (voimassa 8.1.-30.4.2026):
| 15 joogatuntia | 285 € |
| 20 joogatuntia | 355 € |
| Kevätkauden anytime | 499 € |
Muut hinnat: Kertamaksu 25 €, 10 x joogatunti 199 € (voimassa kolme kuukautta ostohetkestä).
Huomioithan ystävällisesti, että kausikortin voimassaoloa on mahdollisuus pidentää vain kerran vähintään 7 päivää kestävän sairauden tai matkan vuoksi sairaslomatodistuksella tai matkustusdokumentein. Anytime-korttia ei kuitenkaan voi pidentään.
Pidätetään oikeudet muutoksiin.
Joogakorttien myynti: info@outiyoga.com
Johdatus astangajoogaan / Tilauskurssi
Haluatko aloittaa Mysore-harjoittelun tai astangan ylipäätään? Onko harjoittelusta ollut taukoa ja haluat nyt palata astangaharjoituksen pariin? Tervetuloa tiiviskurssille Sörnäisiin luomaan perustaa astangaharjoittelulle. Kurssin kautta voit siirtyä sulavammin viikkotunneille ja Mysore-harjoitteluun. Käymme läpi asanaharjoituksen perusteita, joogahengitystä, bandhoja ja ohjatun astangaharjoituksen sekä Mysore-harjoittelun eroja.
Ota kaveri mukaan ja tule aloittaamaan astangaharjoittelu! Kurssi järjestetään tilauksesta.
Kurssin hinta 45 € per hlö. Kesto 1,5 h. Opetuspaikka Kinaporinkatu 2C, Helsinki. Ilmoittautumiset ja tiedustelut Outilta sähköpostitse.
Kaikille avoin joogaviikonloppu Tallinnassa 24.-26.4.2026
Huhtikuussa 2026 suuntaamme taas Tallinnaan kaikille avoimeen joogaviikonloppuun Aurora Yoga Studiolle. Tämä viikonloppu on täynnä joogan iloa ja energiaa! Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan ja harjoitteista tulee vaihtoehtoja. Ota kaveri tai puoliso mukaan ja lähde nauttimaan joogasta sekä Tallinnan ihanasta kulttuuri- sekä ruokatarjonnasta!
Joogaohjelma
pe 24.4. klo 19-20.30 palauttava iltajooga + meditaatio
la 25.4. klo 9-11 virkistävä aamujooga ja klo 16.30-18 restoratiivinen jooga + Yoga Nidra
su 26.4. klo 7.45-9.45 dynaaminen aamujooga
Kaikkiin harjoituskertoihin kuuluu ohjattu loppurentoutus.
Joogapaikka: Aurora Yoga Studio, Kopli 27, Tallinna
Hinta: 199 €
Pidätetään oikeudet muutoksiin.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut suoraan Outilta sähköpostitse.
Astangakurssi Tallinnassa 22.-24.5.2026
Toukokuussa 2026 on astangien vuoro hypätä Tallinnan lauttaan ja suunnata astangaviikonloppuun Aurora Yoga Studiolle. Kurssilla keskitytään astangaharjoituksen avainasanoihin (key poses), joiden hyvä hallinta on edellytys harjoituksen tasaiselle edistymiselle ja syventymiselle. Kurssilla nautitaan tietysti myös Mysore-aamuista ja pitkästä Yoga Nidrasta. Lämpimästi tervetuloa mukaan kurssille, jos Mysore-harjoitus on sinulle jo tuttu!
Joogaohjelma
pe 22.5. klo 19-20.30 rauhallinen iltajooga + pitkä Yoga Nidra
la 23.5. klo 8-10 Mysore ja klo 16.30-18 Teematunti: Astangaharjoituksen avainasanat
su 24.5. klo 7.45-9.45 Mysore
Joogapaikka: Aurora Yoga Studio, Kopli 27, Tallinna
Hinta: 199 €
Pidätetään oikeudet muutoksiin.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut suoraan Outilta sähköpostitse.
Astangakurssi Pärnussa 29.6.-4.7.2026
Astangien kesäkurssilla suunnataan tällä kertaa monipuoliseen Pärnuun, jossa on päivittäisten astangaharjoituksien lisäksi tarjolla ainakin rantaelämää, kylpylöitä ja upeita puutarhoja!
Joogaohjelma
ma 29.6. klo 8-10 Mysore ja hengitysharjoitus + klo 16.30-18 Teematunti: Astangajoogaharjoituksen perusta – Hengitys, Asana & Drishti
ti 30.6. klo 8-10 Mysore ja hengitysharjoitus
ke 1.7. klo 8-10 Mysore ja hengitysharjoitus + klo 16.30-18 Q&A, meditaatio ja Yoga Nidra
to 2.7. klo 8-10 Mysore ja hengitysharjoitus + klo 16.30-18 Hermostoa hellivät harjoitteet ja tietoinen läsnäolo
pe 3.7. klo 8-10 Mysore ja hengitysharjoitus
la 4.7. klo 8-9.30 Astangajoogan ohjattu ykkössarja
Joogapaikka: Paljajalu Joogastuudio, Vee 2, Pärnu
Hinta: 498 €
Pidätetään oikeudet muutoksiin.
Olet lämpimästi tervetullut tälle kurssille, mikäli olet tehnyt jo Mysore-harjoitusta. Ilmoittautuminen ja tiedustelut suoraan Outilta sähköpostitse.
Breathe and Balance with Ashtanga Yoga -retriitti The Happy Hamletissa 11.-16.10.2027
Save the Date 11.-16.10.2027, sillä syksyllä 2027 matkataan astangien kanssa ihanimmista ihanimpaan The Happy Hamletiin! Luvassa on Mysore-harjoituksia, restoratiivista joogaa, retki viinitiloille sekä maalaismarkkinoille ja tietysti aimo annos ranskalaista kulttuuria sekä ruokaa. The Happy Hamlet itsessään on elämys ja tämä retriitti vie all inclusive -kokemuksen uudelle tasolle! Retriitti tulee myyntiin elo-syyskuun 2026 vaihteessa. Tiedustelut suoraan Outilta mailitse.
Joogakoulu Sillan viikkotunnit
Kevään 2026 tiistain astangien vakioryhmän paikkatiedustelut suoraan Sillasta.
Lisätiedot: joogakoulusilta@gmail.com
Unisportin kurssit
Opetan kevätkaudella 2026 Unisportilla astangajoogan vakiotunteja Kluuvissa sekä Kumpulassa. Lisäksi sijaistan Unisportin eri kampuksilla. Kevätkaudella opetan jälleen myös astangan kursseja (alkeet ja syventävä). Unisportin kurssit sekä kaikki joogatunnit varataan suoraan Unisportin sivujen kautta.
Lisätiedot: Unisport
